あなたらしく輝くために・・・あなたらしく輝くために・・・あなたらしく輝くために・・・

GALLERIA

和泉桜香が企画・製作したクリエイティブworkを掲載しています。 Ouka produce:ポートフォリオ: <WEBサイトプロデュース>    <PR用(コミュニケーション)サイト製作> ・コンテンツ企画/サ […]

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進行中の企画

★Ouka Produce★ その名の通り、アイディアの泉から芽が出はじめている、プロダクト製品やイベントの企画など、いつも複数のプロジェクトを並行しています。 <モテ成しの会> 主に東京都内で、美味しい食空間を愉しみな […]

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モテ女になるコツ

【ふるまい美人でモテる女性になる20のレシピ】 和泉桜香の2冊目の書籍:もっと素敵な女になる6つの習慣より、 すぐに取り入れられる20のノウハウを公開しています。 モテる女子は多様な、”S”を持っている

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ヘルシーレシピ100

身体が喜ぶ「100個のヘルシーレシピ開発」を行い、公開中。 1ヶ月に約10レシピ(週末に3~4つ)の新しいメニューにチャレンジしました。 お料理のバリエーションを増やすトレーニング&作る楽しみを味わえて、結構いい感じ。 […]

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Latest Posts

年末チャレンジの結果!2時間30分で11品

12/12/2012 | コメントはまだありません

11月に引き続き、12月も1ヶ月献立を立てて実践中。 おかげで2ヶ月で3キロ減量、体脂肪率3.5%減。彩りを楽しみながら多くのメニューを少量ずつ食べるのがコツですね!

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今日のブランチプレート

11/23/2012 | コメントはまだありません

さばと高野豆腐のカレールゥをかけたパスタはコクがあって美味しい。 お豆腐のおやきを添えて、ヘルシーランチできあがり!

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ゆで鮭を使ったヘルシーメニュー

11/05/2012 | コメントはまだありません

先日、NHKの番組で、新しいしゃけの調理法を紹介していた。焼き鮭以外の方法を教えて~、という事。なんと、「茹でる」という発想。その中から2つ試してみた。

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小松菜と牛肉のカレー炒め

10/27/2012 | コメントはまだありません

100レシピ開発を進化させて、今度は1ヶ月の献立カレンダーを作ってみた。メインディッシュにサラダや副菜、付け合せのお漬物など。まじめにやって3時間もかかったぞ。

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言葉はアート

09/08/2012 | コメントはまだありません

大切なことは、やっぱり言葉で伝えたいね。 言葉が絵になる。。。それはどんな瞬間なんだろうか。 ・様々な人と一緒に創り上げるプロジェクトで何かを完成させた時。

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初秋の珍客です

09/08/2012 | コメントはまだありません

先日9月3日、高田馬場駅の地下でバッタり!(笑) 出口に向けて歩いていると、いきなり飛んでくる緑のものが~ そう、バッタです。東京に来て14年。今回で2回目。 アパレル雑貨店の店頭ディスプレイがあるウインドーのガラスにぴ […]

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