２年ほど前に、パーソナルトレーナーについてもらい、半年で７キロシェイプ。 それ以降、減脂肪なヘルスケアは、ほぼライフワークになったと思う。 その時に身につけた　　　　　　　　　　 ・ワークアウトのフォームや、　　　　　　 […]

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